Meditation - Gesundheit Selbstverteidigung Fitness Kampfkunst Kung Fu

Es gibt viele verschiedene Meditationstechniken.

Nicht jede passt zu jedem, darum bringen wir Ihnen viele zur Auswahl bei, damit Sie selbst entscheiden können, welche ihnen am Besten gefällt..

Grundsätzlich unterscheidet man Mediation nach der Stärke, Tiefe und nach dem Inhalt.

Es werden viele verschiedene Zustände durch Meditationtechniken  im Gehirn ausgelöst.

Unter Wissenschaftlich Arbeitenden  unterteilt man 4 grundsätzliche Gehirnwellenmuster.

Betha (normales Wachsein, geprägt von vielen Gedanken, Worte) keine Meditation

Alpha (Bilderwelt, die Brücke in die Meditation in die Tiefe)

Thetha (viele Gefühle, Bilder sind nicht mehr so Wichtig) Meditation

Delta (die Individualität wird immer unwichtiger und man sieht es als Ganzes als eins)

Über Meditation wurden schon unzählige Bücher geschrieben, aber aus einem Buch ist es schwer zu lernen, da in einem Buch Worte stehen und Worte befinden sich vorwiegend im Betha Hirnwellenbereich und in dem Bereich findet keine Meditation statt.

Es gibt sehr wohl Bücher indem Meditation sehr gut erklärt worden ist, aber Sie haben ja auch nicht Fahrradfahren gelernt indem sie ein Buch gelesen haben.


Jede Technik in der Meditation ist eine Leiter und wenn sie die Leiter erklommen haben ist sie unnötig geworden.

Meditation hat nichts mit religiösen Glauben zu tun, sondern mit Selbsterkenntnis und Wissen aus Erfahrung.

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